『料理は瞑想』あなたの心配、不安が解消される
目次
料理はあなたの心を甦らせる
「普段から料理しているのに、料理で不安が解消？」
あなたは今、不思議に思いませんでしたか？
「仕事がたくさんあるのに、夕飯のオカズの品数たくさん作っちゃった！」
忙しいときに、無性に料理がしたくなる。
その心理は？
野菜を切ったり、触れたり、
調理することは簡単な作業ですが、
実はあなたが想像する以上のストレス軽減効果があるのです。
女性は毎日キッチンに立ちながら、
体も心も元気になるチャンスをたくさんもらっているので、
ラッキーなんですよ。
こんなに素敵なツールを活用しないわけがない！
食べることも、少し意識を変えることで『ブレないあなたを作る』
コーヒーを飲む、散歩する、
本を読む、掃除をするなど。
こんなことをした後は、
何かスッキリしたあなたになっていませんか？
これは一種の『瞑想』になっているからです。
瞑想って難しいものではなく、
日常どこにでもコロがっているのです。
そして、『瞑想』とはなぜ必要なのでしょうか？
それは、今ここに意識が集中し、
抱えている問題からいったん離れることができるからです。
余計なことを考えなくなり、心が落ちついてきます。
『心配、不安からの解放』
めんどくさいな〜と思って料理をし、
テレビやパソコンを見ながらご飯を食べているあなた。
料理すること、食べることも
ちょっと意識を変えるだけで
劇的にあなたの心は変わってくるのです。
ブレない軸、ブレてもすぐに戻ってこれるあなたへ。
五感を楽しませると直感、ヒラメクあなたになる！
まず、いろんな食材の色を目で見るでしょう。
そして、野菜を流水で洗い、手から自然のエネルギーを感じる。
トントン、ジャージャー、グツグツ。
音を聞き、香りを感じる。
料理をしながら、どんどん脳が冴え、
あなたのスピリットも目覚めてきます。
森で木に触れたり、海で潮風を感じてみたり、
自然と関わると心も体もスッキリ！！
野菜も自然物なので
実は、料理をしながら家の中でも
自然に関わっていることになるのです。
五感を使うことであなたの感覚が呼び起こされ、
第六感（直感）までも活性化！
未来を先読みするヒラメキ力がついてくるので
決断に迷うことも少なくなり、
「心配、不安？って何？」なんて思えてきます。
食材の持つパワーで運気アップ！
畑の野菜、米、木の実、フルーツ、肉、魚ets。
自然が作りだした食材は
人に活力と気力を与えてくれるパワーフード。
私たちの体にそれらを取り入れることで
デトックスを促してくれたり、
やる気が起きてきたりします。
体全体だけでなく、
『脳』にいかに栄養を行き渡らせるか？がポイント。
脳活で幸せホルモンも倍増！
運も引き寄せ上手になれる！！